Уменьшит зрачки в домашних условиях

Дата: 16.04.2018, 16:14

Метод 1 Быстрые способы расширения зрачков

1

Представьте, что находитесь в темной комнате. Исследования, проведенные в 2014 году, показали, что иногда зрачки расширяются, если человек думает о темных предметах или местах. [1] Представьте себе, как глубокой черной ночью черные медведи нападают на черный палаточный лагерь, и ваши зрачки могут ненадолго расшириться.
2
Сфокусируйтесь на удаленном объекте или расфокусируйте взгляд. Когда вы смотрите вдаль, зрачки расширяются.[2] Другой способ этого добиться – максимально расфокусировать взгляд, чтобы перед глазами все расплылось. Если вы все сделали правильно, то почувствуете, как расслабятся ваши глаза. Если в глазах начало двоиться, то, вероятно, вы их скосили, и вам нужно попытаться заново.
- Используя эти техники, вы не сможете увидеть, что происходит с вашими зрачками, поэтому снимите себя на видео или попросите друга понаблюдать.
3

Повернитесь лицом к более темной части комнаты. Как вы наверняка знаете, зрачки расширяются, чтобы "впустить" больше света. Если вы не можете приглушить свет в помещении, отвернитесь от окна и источников света.
4

Попробуйте напрячь живот. Втяните его и держите мышцы в напряжении. Посмотрите, расширились ли зрачки. Некоторым людям удается расширить их таким образом, хотя механизм этого действия неизвестен. Если вы проделали это несколько раз, но не увидели результата, переходите к другому способу.
5

Представьте себе нечто, от чего у вас подскочит адреналин. Зрачки могут заметно расшириться, когда вы испытываете возбуждение, особенно сексуальное. Это связано с выбросом в кровь окситоцина и адреналина. Помимо расширения зрачков, эти гормоны заставляет мозг работать быстрее, мышцы – напрягаться, а дыхание – учащаться. С помощью механизма биологической обратной связи человек в состоянии научиться управлять своим уровнем адреналина, повышая или понижая его.[3]

Метод 2 Сильнодействующие способы расширения зрачков

1

Используйте глазные капли от аллергии. Возьмите глазные капли от аллергии – из тех, что можно приобрести без рецепта. От них ваши зрачки могут расшириться. Перед их применением внимательно прочитайте инструкцию и никогда не закапывайте больше, чем рекомендовано.
2

Пейте эспрессо или используйте антиконгестанты (средства против отека слизистой). Вещества, стимулирующие симпатическую нервную систему, могут также воздействовать на глазные мышцы и вызвать расширение зрачков. К ним относятся кофеин, эфедрин, псевдоэфедрин и фенилэфрин. Последние три входят в состав большинства спреев и капель от насморка, отпускающихся без рецепта.
3

Можете принимать добавки c 5-гидрокситриптофаном (5-HTP). Этот препарат можно приобрести в аптеках или в магазинах биодобавок и других товаров для здоровья. В целом 5-HTP безвреден для организма, но его передозировка может вызвать опасный серотониновый синдром.[4] Придерживайтесь рекомендованной дозы, а если вы принимаете антидепрессанты, большие дозы витаминов группы В или другие вещества, повышающие уровень серотонина (включая ЛСД и кокаин), вообще избегайте 5-HTP.[5]
4
Избегайте других препаратов, если только они не назначены врачом. Некоторые глазные капли, продающиеся по рецепту, расширяют зрачки, но имеют серьезные побочные эффекты, которые должен оценить специалист.[6] Если вы проходите метадоновую терапию или испытываете проблемы со здоровьем, при которых зрачки сужаются, посоветуйтесь с врачом о том, как этому противодействовать.
- Некоторые "легкие" наркотики также вызывают расширение зрачков. Однако они незаконны и, кроме того, опасны для здоровья, особенно в сочетании с другими веществами, которые сужают или расширяют зрачки.

Метод 3 Способы сужения зрачков

1
Посмотрите на яркий естественный свет. Если за окном светло, посмотрите в него несколько секунд. Ваши зрачки немедленно сузятся. Если вы находитесь на улице, выйдите из тени на солнце.
- Электрическая лампочка тоже подойдет, но естественный свет эффективнее.
- Никогда не смотрите прямо на солнце – это вредно для глаз!
2

Сфокусируйте взгляд на объекте рядом с вами. Когда вы смотрите на что-то прямо у вас перед лицом, зрачки сужаются. Для начала вы можете закрыть один глаз, а перед другим поместить палец и смотреть на него. Со временем вы научитесь фокусировать глаза на близком расстоянии, даже если там не будет никакого предмета.
3
Подумайте о приеме препаратов. Существуют различные медикаменты, сужающие зрачки, но обычно они назначаются врачом и отпускаются по рецепту.
- Опиаты сужают зрачки, но большинство из них незаконны. Кроме того, они могут причинить серьезный вред, особенно в сочетании с другими веществами, которые сужают или расширяют зрачки.

Советы

Если вы размещаете фото, к примеру, на сайте знакомств, отредактируйте их, чтобы зрачки выглядели больше. В ходе исследования мужчинам показывали по две фотографии одних и тех же женщин, на одной из которых были подрисованы расширенные зрачки. Женщины на отретушированных снимках показались им более приветливыми и миловидными.
В светлых, а также в не очень темных карих глазах зрачки выделяются заметнее.[2]

Предупреждения

Намеренное расширение и сужение зрачков может вызвать перенапряжение глаз. Если глаза начнут болеть или дергаться, прекратите свои попытки и дайте им отдохнуть день или два.
Зрачки сужаются на ярком свету, чтобы избежать излишней нагрузки на зрительный нерв. Не расширяйте зрачки в солнечный день: если кто-то сфотографирует вас со вспышкой или включит яркий свет, это может повредить вашему зрению.
Избегайте медикаментов, содержащих экстракт белладонны или атропин. Это опасные вещества, и их следует применять только по назначению врача.[7]

161